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面食糖分高吗节能

在我们的餐桌上,面食和大米是常见的两种主食。相对于减肥的朋友来说,可能更喜欢面食,因为大家认为面食的卡路里要低于米饭。而对于糖尿病患者来说,也会慎重的选择大米和面食,因为其中的淀粉和糖分,很容易导致血糖的升高。那么,大家想不想知道面食糖分是不是很高呢?面粉含的糖主要以淀粉的形式而大量存在于面粉中,一般标准的面粉含淀粉量为75%左右,而其中大部分淀粉会在人体中转化为麦芽糖,相当一部分再转化为葡萄糖,从而被人体吸收利用。而人体每天对葡萄糖的消耗量比较大,要通过日常饮食中的碳水化合食物来摄入,一般正常的碳水化合物摄入量不会对糖尿病人造成什么影响,再说了人体的主要能量来源就是糖类,你不吃糖怎么活下去啊,适量的摄入不会造成什么影响的。面食是指主要以面粉制成的食物,世界各地均有不同种类的面食,中国的面点小吃历史悠久,风味各异,品种繁多,主要有面条、馒头、花卷、油条、麻什、烧饼、饺子、包子、馄饨、麻花等,西餐有面包、各种烤饼等。面点小吃的历史可上溯到新石器时代,当时已有石磨,可加工面粉,做成粉状食品。到朝鲜军方最高司令部发言人发布声明称了春秋战国时期,已出现油炸及蒸制的面点,如蜜饵、酏食、糁食等。此后,随着炊具和灶具的改进,中国面点小吃的原料、制法、品种日益丰富。出现许多大众化风味小吃。如北方的饺子、面条、拉面、煎饼、汤圆、煎饺等;南方的烧麦火箭在第三节发起一小波攻击、春卷、粽子、元宵、油条等。此外,各地依其物产及民俗风情,又演化出许多具有浓郁地方特色的风味小吃。

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